STAGE GESTION DU STRESS POUR ETRE BIEN AU TRAVAIL ET A LA MAISON

Nous vous proposons un stage orienté  SOLUTIONS  pour votre gestion du stress.

Ce stage est issu du travail sur la gestion de la peur en avion, l’un des stress le plus difficile à appréhender. Pourtant, ce stage de l’association « S’envoler sans s’affoler » organisé à Genève avec la compagnie aérienne Swiss obtient 98% de réussite. Alors pourquoi ne pas agir maintenant ?

Programme du stage :

  • Le stress, une pathologie de la solitude
  • Pour une approche globale du stress
  • Travail sur les symptômes du stress
  • Exercices pour prévenir et réagir face au stress
  • Suggestions concrètes pour soi et pour l’entreprise
  • Vision de mes ressources/vision du réel
  • Comment passer d’un stress envahissant, handicapant et paralysant à un stress motivant ?
  • Travail autour des impératifs catégoriques
  • Les différents outils concrets pour ne pas se laisser dépasser par le stress
  • Techniques de respiration (différentes techniques, dont la méthode Spironess)
  • Comment aménager l’entreprise face au stress

Durée du stage : 4 heures
Pour une meilleure prise en compte de chaque participant et pour que la parole puisse avoir une écoute pour chacun, le groupe est limité à 5 personnes.

Les formateurs 

  • Stéphane Quéry : Formateur en massage et en respiration (méthode Spironess), ancien participant au stage « S’envoler Sans S’affoler ». Coach en techniques anti-stress pendant les stages « S’envoler Sans S’affoler » et responsable des vols d’essai de fin de stage.

  • Fabienne Regard : Docteur en Sciences Politiques, pluri-phobique qui, suite au stage sur la peur en avion, a décidé de consacrer une partie de sa vie à aider les personnes stressées de l’avion, de l’ascenseur et dans les entreprises.

Références
Ascenseur Schindler (Genève) - Contrôle aérien Skyguide (Genève)


Pour toutes informations complémentaires et pour recevoir un devis :

Fabienne Regard : 076 247 44 77 / 0033 (0)6 89 51 14 05
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